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운동
오늘은 중량 치는 날~~
스미스 스쿼트 15kg
레그 프레스 35kg
짐볼 런지
스트레칭
유산소 30분
식단
탄수를 늘려야 하는데 차려먹기가 귀찮다
이제 조금씩 늘려야지
배도 별로 안 고프고 잠시 입맛을 잃은 것 같다 달달한 초코 먹구싶당ㅠㅜㅜㅠㅜㅜ
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