반응형
장 보러 나갔다가 조금 걷고 코어운동 + 브릿지 운동
식단은 닭고야 그대로 유지
개인일이 좀 많아서 안움직이고 컴터만 했더니 배도 덜 고프고 몸이 무겁다 담주 운동은 꼭 4회 이상 가야지
반응형
'일상' 카테고리의 다른 글
| 노 밀가루 다이어트 빵 만들기(당근 케잌, 당근빵) (0) | 2022.04.13 |
|---|---|
| 운동, 식단 일지 - 43일차 (0) | 2022.04.04 |
| 운동, 식단 일지 - 41일차 (0) | 2022.04.02 |
| 운동, 식단 일지 - 40일차 (0) | 2022.04.01 |
| 운동, 식단 일지 - 39일차 (0) | 2022.03.31 |
