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브레드가든 미니오븐토스터 브레드가든 미니오븐 토스터 구입처: 티몬 / 실구매가: 19,900원 재작년에 산 브레드가든은 미니오븐토스터 티몬 퍼스트데이에 할인된 가격으로 엄청 저렴하게 데려왔다 도어를 열면 자동으로 나오는 선반이라서 음식을 넣고 꺼내기 쉽게 되어있었다 동작은 다이얼 2개로 간단하게 할 수 있다 왼쪽은 상중하 히터 조절 다이얼이고 두 번째 다이얼은 최대 30분 타이머 다이얼 거의 1년 동안 사용하면서 느낀 점은 온도 조절을 따로 할 수 없어 제대로 된 베이킹을 하기가 어렵다는 것이다ㅠㅠ 그냥 타이머만 맞추면 오븐 내부 온도 250도가 넘으면 자동으로 전원이 차단이 되지만 정확하게 180 ~200도 사이로 조리해야 하는 음식들은 거의 다 태워먹었다ㅠㅠ 그래도 아침에 간단하게 식빵 구워 먹을 때나 군고구마를 해 먹을 때.. 2022. 4. 2.
운동, 식단 일지 - 40일차 운동 1. 스미스 스쿼트 15kg 15회 4set 2. 스미스 숄더 프레스 15회 4set 3. 코어운동 4. 유산소 40분 식단 점심이랑 저녁 소고기 먹으니까 살 것 같다 이번에 소고기 넉넉하게 샀는데 한동안 계속 먹을 듯 주말에는 샤브샤브도 만들고 싶은데 귀찮아,,, 2022. 4. 1.
바이오 식물유래 유산균 우먼 아침에 유산균 챙겨 먹으면 좋다고 해서 먹기 시작한 유산균 원래 먹던 게 떨어졌었는데 마침 생일선물로 받은 게 있어서 꾸준히 먹기 시작했다 거의 2달 가까이 일어나자마자 물 한 컵이랑 유산균 먹는데 장운동이 활발해지고 있다 요즘 식단 해서 화장실 걱정이 되던데 그런 것 없이 아주 잘 가는 중ㅎ 100포나 들어있어서 앞으로 한 달은 걱정 없이 먹을 수 있다 먹자마자 포도향이 좀 강하게 느껴져서 처음에는 별로 였지만 먹을수록 달달해서 맛있다 이전에 먹은 유산균은 꾸준히 먹어도 효과가 없었는데 이건 항산화, 눈 건강은 모르겠고 장 건강은 확실히 좋아지는 중이라 다 먹고 구매할 의사 있음!! 2022. 4. 1.
운동, 식단 일지 - 39일차 운동 비가와서 계단오르기로 대체 식단 빨리 닭가슴살 도시락으로 넘어가고싶다 차리기 귀차나.... 2022. 3. 31.
|창원/상남| 돈까스 맛집 '동양카츠' 식단 하기 전 사진들을 보다가 또 먹고 싶은 마음에 하는 포스팅 가게에는 오픈 주방과 마주보는 테이블, 여러 명이서 마주 보는 테이블이 있었다 편한 자리에 자리 잡고 테이블에 있는 태블릿 메뉴판을 보면서 친구를 기다렸다 메뉴판에 사진이 있어서 메뉴 구성을 더 쉽게 파악할 수 있어서 좋았다 돈가스는 단품으로도 판매하고 세트로도 판매하고 있다 이왕 먹을거 세트로 여러 가지 메뉴를 맛보았다 비주얼이 제일 좋은 소바세트1(등심+안심+카츠소바)를 두 개 시켰다 실제로 메뉴를 받아보니까 엄청나게 많은 양에 놀랐다 소바 면도 일반식당에서 양 많은 1인분 느낌에다 소바 육수도 큰 그릇에 줘서 편하게 먹을 수 있었다 돈가스 등심+안심 다양하게 나왔고 소스로는 트러플 오일, 핑크 솔트, 돈가스 소스, 고추냉이 이렇게 곁들.. 2022. 3. 30.
운동, 식단 일지 - 38일차 운동 스미스 머신 숄더 프레스 덤벨 숄더 프레스 코어운동 유산소 40분 식단 오늘은 중간에 간식으로 고구마50g 계란 1개를 추가로 먹어줬다 이제 4끼 먹어서 양을 늘리는데 벌써 무게가 요동친다... 식단 더 늘리면 더 빡세게 운동해야지ㅠㅠ 2022. 3. 30.
운동, 식단 일지 - 37일차 운동 이번 주는 월, 수 개인 필라 피티가 있어서 가볍게 계단 오르기 2회로 대체하였다 충분히 쉬고 내일 더 열심히!! 식단 요즘은 맛있는 단백질 보다는 귀찮아서 대충 다 때려 넣는 중 여러 가지 시도해봤지만 젤 간단한 건 역시 닭가슴살 식단이다 탄수를 얼른 늘려야 하는데 먹을 시간이 없다ㅠㅠ 2022. 3. 29.
Letter 스킨에 목록 광고 삽입하기(애드센스 인피드 광고 삽입) 깔끔하고 한눈에 보기 좋고 목록에 대표 이미지까지 보여줘서 Letter 스킨을 사용하는 중에 애드센스가 달렸다~~!! 다른 티스토리 블로그를 구경하더라도 목록 인피드 광고는 늘 자리 잡고있어서 시도해봐야지 하고 넣었는데 아주 잘 적용되었다 1. 애드센스 페이지 로그인 - 광고 - 개요 - 광고단위기준 인피드 광고 클릭 2. Google에서 추천하는 스타일에 블로그 사이트를 넣고 페이지 스캔 3. Letter 스킨의 이미지는 192px이라 똑같이 설정해준다 , 이미지 패딩도 적절하게 값을 넣어준다 4. 저장 및 코드 생성 후 광고 코드 복사 5. 티스토리 블로그 관리 - 꾸미기 - 스킨편집 - html 편집 복사한 코드에 적힌 data-ad-layout-key, data-ad-client, data-ad-.. 2022. 3. 29.
운동, 식단 일지 - 36일차 운동 오늘은 중량 치는 날~~ 스미스 스쿼트 15kg 레그 프레스 35kg 짐볼 런지 스트레칭 유산소 30분 식단 탄수를 늘려야 하는데 차려먹기가 귀찮다 이제 조금씩 늘려야지 배도 별로 안 고프고 잠시 입맛을 잃은 것 같다 달달한 초코 먹구싶당ㅠㅜㅜㅠㅜㅜ 2022. 3. 28.
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